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1、香蕉。主要的这个的功效，生物碱可以增强人们自信心，这种物质正存在于香蕉中，此外来源于香蕉中的色氨酸与维他命B6等物质，可以帮助大脑生成血清素，减少忧郁情绪。...
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2023-10-05
很多人用艾草泡脚的时候，都不注意方法，但如果水温、时间等因素没有控制好，泡脚的效果也不太乐观。正确的方式应该是：在锅里放入一把艾草，大约五十克左右，然后往锅里加...
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2023-10-05
进入秋天，出汗少了，让人感觉神清气爽;但秋燥的困扰也随之而来，皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了。其实，秋...
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2023-10-05
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热射病（中暑）是一种因高气温引起的疾病现象。人的身体一般都有体温调节功能，当天气热时，人会出汗散热，而天气冷时，人会保留热量，避免热量流失。而当人处于高温环境中...
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2023-10-05
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晨起有2种水喝不得 有人可能会觉得，淡盐水对身体有好处，早上应该喝淡盐水。事实上，在人体不缺少盐分的情况下，喝淡盐水增加了盐分的摄入量，反倒会导致口干舌燥。再者...
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2023-10-05
每逢秋季，人们总是因为体内湿气过重产生各种各样的病症，诸如：心烦气躁、食欲不佳、气色暗黄、便秘等。如果体内湿气不及时去除，会对身体产生极大的损伤，以下给大家介绍...
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2023-10-05
1、水果 水果是零食排行榜里面更为健康的一种。对于经常坐在办公室的人来说，水果绝对是一种首选的零食。在解决了自己嘴馋的同时还可以补充很多的维生素之类的营养物质，...
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2023-10-05
在干燥的秋季，很多人都会有喉咙痛的症状，引起喉咙痛的原因也是很多的，那在治疗之前我们就先要了解一下喉咙痛是由什么原因引起的了，这样才好更好治疗哈。 秋季喉咙痛...
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2023-10-05
1、多补水 秋季气候干燥，人体水分流失过快，所以也应该多补充水分，像是多喝些绿茶，也可以提神养气。人体每天大概需要2500毫升水来弥补新陈代谢损失的水分。 2、...
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2023-10-05
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怎样从出汗情况看身体健康状况？ 在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类...
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2023-10-05
腰疼患者该如何保养呢？ 1、应避免长时间看电视。在较小的居室内，不宜将电视机放得过高，而自己坐在矮的凳子上看电视，这时腰背部后凸，头颈向后仰，对颈椎及腰部都是不...
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2023-10-05
1. 多补充水分 秋季，“降燥”的好办法是补充水分。一方面，可以保持身体对水分的需求;另一方面，充足的水分还可以稀释呼吸道中的过多痰液，使痰液容易咳出。同时，充...
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2023-10-05
进入秋冬季节之后，天气越来越差空气质量也越来越糟糕，肺部受到的伤害越来越大，而日常生活中也有一些行为会影响到肺部健康，秋季养肺一定要注意避免这些行为。 武汉太康...
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2023-10-05
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补气健脾——补虚正气粥 【原料】黄芪、党参、粳米、白糖 【功效】黄芪益气固表，党参健脾补气，粳米补养脾胃，共煮成粥可以起到和胃养气，补虚损的作用。对于平素身体虚...
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2023-10-05
洗完头后不及时吹干，在最近寒冷多风的气候中，很容易造成寒湿和风湿，而湿邪入体的首要表现就出现在头部： 诱发面瘫：洗完头不吹干，除了引诱湿气入身，还有很多危害。比...
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2023-10-05
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金属杯。比如搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看...
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2023-10-05
1、坚持夜跑：耗损阳气，还容易感冒 夜跑不需要器械，对于场地也没有过多的限制，于是很多人会选择在夜间跑步锻炼。然而这个时候跑步却没那么健康。 2、水果吃得越多越...
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2023-10-05
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治疗口腔疾病 早起后，把生姜切片，开水煮沸，代替温水喝下，能治疗口腔溃疡。吃完饭后不要立即刷牙，那样容易伤害牙齿，可以漱口，用生姜水漱口效果会更好，能治疗龋齿、...
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2023-10-05
1.哪些情况下可以“秋冻”？“秋冻”并不是无条件的不加衣服，让自己“冻着”，在气温不低于20度时，让身体适当地“冻一冻”，就能达到“秋冻”的目的，随着气温下降，...
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2023-10-05
衣着方面，处暑后要注意早晚添衣服，由于白天较热，早晚气温较低，要根据温度增减衣服。饮食方面，要注意健脾祛湿养胃，由于处暑属于温燥，这时湿热之气仍存在，所以饮食上...
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2023-10-05